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銀耳的功能與實踐

白玉木耳對身體有很多好處,如下:

成分:玉木耳

輔料:小米椒、大蒜、3根小蔥、1香菜、香醋、醬油、蠔油、鹽、糖、食用油。

1.用清水洗凈,放入深碗中。加入溫水浸泡約1小時。

2、泡好的玉木耳,挑洗幹凈,放入開水鍋中焯壹下,煮熟撈起控制水分。

3、香菜、香蔥、蒜、小米椒,全部洗凈切碎。

4.控幹玉木耳,倒入碗中,加鹽拌勻。

5、加入香菜、韭菜、蒜、小米椒、香醋、醬油、蠔油、糖,倒入燒至冒煙的食用油,攪拌均勻,腌制5分鐘,裝盤。