1，榴蓮營養價值極高，有強身健體、滋陰壯陽、健脾益氣的功效。榴蓮具有活血散寒、緩解腹痛、改善腹寒癥狀、促進體溫上升、改善寒性體質的作用，非常適合流產後身體虛弱、腹寒、體力不佳的人食用。
2、香蕉營養豐富，富含粗纖維，容易消化吸收，小月期間活動量少，容易便秘。吃香蕉可以促進腸胃蠕動，潤腸通便。建議坐月子後壹周多吃香蕉，有助於防止流產後便秘和貧血。