奶棗好吃嗎

牛奶棗是壹種非常好吃的水果，脆嫩多汁，口感非常好，主要分布在臺灣、福建漳州等地。哺乳期的媽媽也想吃，但是不知道牛奶棗哺乳期可以吃嗎？大家通過下文來更好多的了解吧。

牛奶棗還有很多的維生素和大量的微量元素，媽媽吃了，對自己的身體以及寶寶的發育都有好處。但是牛奶棗含有的糖分是比較多的，如果吃的過多，超過8顆，容易得糖尿病。因此媽媽在吃的時候要註意量，最好吃完飯以後再吃，避免身體出現腸胃不適。