女性吃燕窩有什麽好處？

燕窩主要有滋陰養顏的功效。女性如果經常吃燕窩，可以使皮膚細膩有光澤，改善體質、皮膚和器官，所以如果條件允許，可以經常吃燕窩。

此外，燕窩還含有大量的氨基酸和營養物質，可以提高其免疫力，有助於維持卵巢功能。所以建議女性多吃燕窩。

另外，感冒發燒不建議吃燕窩。燉燕窩的時候可以加壹些紅棗，但是不建議加壹些活血的藥物，比如益母草，也不要加入燕窩壹起燉。

建議早上空腹吃燕窩，這樣吸收會更好。