材料:銀耳30克，南瓜100克，大米50克，枸杞5克，大棗5克，冰糖25克，水1300毫升。
步驟:
1，銀耳用冷水浸泡。
2.銀耳洗凈，撕成小塊；南瓜去皮，洗凈，切成丁。
3、紅棗洗凈洗凈；枸杞洗凈。
4.將大米洗凈，與枸杞、紅棗壹起放入鍋中。
5.加入1300毫升水。
6.火沸騰了。
7.加入南瓜，大火燒開，小火燉15分鐘。
8.加入銀耳，大火燒開，小火燉15-20分鐘。
9.加入冰糖，煮至融化。
10，搞定。