月餅的熱量有多少？

1，壹碗白米飯大概280卡，壹個廣式月餅大概600卡，壹個蘇式月餅大概300到350卡，壹個蛋奶酥大概450卡，綠豆大概540卡，鳳梨酥大概400卡。但是，人們往往認為吃壹個不夠，再吃壹個也沒關系，這樣就在不知不覺中攝入了太多的熱量。

2.更有甚者，制作月餅的主要原料有:面粉、豬油、白油、奶油、瑪索琳、糖、雞蛋、鹹蛋黃、核桃、腰果、杏仁等堅果。在制作月餅的過程中，使用了大量的油，使外皮更加酥脆，餡料柔軟爽口。

3.所以，月餅不僅熱量高，脂肪和糖分也高！