肝火怎麽調理？

要想有效消除“內熱”，肝病朋友要註意壹些防治方法:1。養成良好的飲食習慣，不要熬夜，避免吃生冷、生氣的食物。2.適當運動，減輕壓力，保持愉快輕松的心情，不僅可以增強免疫力，預防感冒，還可以減少上火的形成。3.有慢性病的朋友，要遵醫囑，按時服藥，使病情穩定，避免邪氣化為熱、火。4.服用清熱解毒藥物，如黃芩、黃連、黃柏、梔子等。，用於內臟或不同部位的內熱。但這些中藥還是需要專業的中醫開具處方，避免誤食產生不良副作用。