杏仁是壹種很常見的堅果。妳可以簡單地把它加熱，然後放在鍋裏炸。其實杏仁含有大量的微量元素和植物，品種很多，有的皮薄，有甜有苦。如果吃杏仁，對神經衰弱、高血壓等疾病會有非常好的保健作用，但也不能吃太多，否則會轉化為脂肪。
杏仁是壹種堅果。每天吃10-15塊。天熱的時候，減少量。如果不小心吃多了杏仁，可以去散步或者做壹些放松的運動，幫助消化，避免發胖，同時可以多喝水。
杏仁是壹種熱幹果，它含有大量的能量和脂肪。吃多了容易上火，尤其是濕熱體質、陰虛便秘的人。