1、壹伏是10少天，從夏至後第三個庚日開始，到第四個庚日之間的日子。“伏”表示陰氣受陽氣所迫藏伏在地下的意思，每年有三個伏，三伏天是壹年中最熱的時候。
2、庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”十天幹中的第七個字，庚日每十天重復壹次。伏天的起訖時間每年都不盡相同，大致是在七月中旬到八月中旬。