2.用剪刀剪成條狀，去掉棗核。
3.放在幹燥通風處。如果太慢，拿出來放微波爐裏壹分鐘，再放涼壹分鐘，重復多次。
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1，功效與作用:補血補血，解毒，開胃消食。
2.營養價值:
補充營養，酥棗含有大量蛋白質，營養豐富，口感酥脆，適合日常食用。
養血酥棗含鐵量高，女性可多吃。
清潔腸胃，酥棗中的粗纖維可以起到通便的作用，幫助消化和清洗腸胃。