牛肉幹熱量高嗎？牛肉幹的熱量是多少？

1，牛肉幹的熱量較高，牛肉所含的熱量高於其他食物。每100g牛肉幹含熱量550卡，而壹天所需熱量約為1900卡，相當於19卡。而且脫水後牛肉幹的水分含量降低，營養成分比同重量的新鮮牛肉高。

2.建議如果選擇吃牛肉幹，壹定要少吃，不要吃太多次。同時可以增加體育鍛煉來幫助減肥。

3.牛肉幹富含肌氨酸、維生素b6、維生素b12、丙氨酸、肉堿、蛋白質、亞油酸、鋅、鎂、鉀、鐵、鈣等營養成分。這些營養素具有增強免疫力、促進新陳代謝的作用，尤其對身體恢復和強身健體有很好的效果。