降低膽固醇的水果有哪些成分？

1，可以吃牛油果，牛油果富含不飽和脂肪酸，可以有效降低體內有害的膽固醇含量，幫助妳減肥。

2、可以吃香蕉，香蕉含有豐富的微量元素鉀，可以幫助降低體內有害的膽固醇含量，有效降低血壓。

3、可以吃橘子，橘子中含有豐富的鈣、鉀等微量元素，能有效降低體內有害的膽固醇含量，有效保護健康。

4、可以吃西瓜，西瓜含有豐富的維生素和微量元素，可以有效降低血壓，幫助清理體內有害的膽固醇。