有機花椰菜:800
佐料
大蒜:1。
油:適量
鹽:適量
蠔油:壹點點
如何把營養爆炒有機花菜做得好吃的具體步驟簡單明了。
第壹步
1.大蒜切片
第二步
2.在鍋裏煮花椰菜。
第三步
3.將花椰菜用水焯壹下，備用
第四步
4.加熱炒鍋。
第五步
5.來吧，熱起來
第六步
6.炒蒜片
第七步
7.倒入蠔油
第八步
加入鹽
第九步
9.倒入有機花椰菜
第十步
10.準備做飯。
步驟11
11.鍋和盤子。