孕婦可以吃韭菜嗎？

“懷孕後期，孕婦可以吃韭菜。韭菜營養豐富，含有蛋白質、多種維生素、碳水化合物和豐富的膳食纖維，能增強孕婦和胎兒的免疫力，對嬰兒的生長發育也有好處。韭菜，因為富含膳食纖維，可以促進腸胃蠕動。到了孕晚期，孕婦更容易便秘，適當吃些韭菜也能緩解便秘。因為韭菜含有鞣酸，壹次吃太多也可能影響其他食物的吸收。所以任何食物都要註意適量，不要吃太多。同時，壹定要註意孕晚期的胎動。”