這兩種食物的主要成分是相同的，都是紅豆和薏米。紅豆和薏米都是藥食兩用的食材，具有利水滲濕、健脾止瀉、解毒排膿等功效。紅豆薏米粥和紅豆薏米豆漿只是形式上的不同，壹種是熬煮成粥，壹種是打成豆漿。
因此，紅豆薏米粥和紅豆薏米豆漿的功效沒有明顯的差異，都具有祛濕、健脾止瀉等功效，可以根據個人口味和喜好來選擇。同時，建議在晚上食用，可以起到更好的效果。