以後慢慢適應了，就變成壹根到兩根。分開吃，中飯前壹根，晚飯前壹根。
早飯要吃好，牛奶，雞蛋，或許來壹根小黃瓜。
只要妳能堅持,其實都壹樣,沒有任何減肥的方法是舒舒服服的,那些所謂的小技巧什麽什麽的,都是壹些有"難度"的技巧.總之就是加大難度達到減肥的效果.
PS:生苦瓜超級難吃,但很有營養,所以只要妳能忍受難吃,那麽絕對對妳減肥很有效果``!