2.白菜壹般在每年4-6月種植，7-9月可以收獲。因為從播種到成熟的整個過程比較快，這也是它成為常見蔬菜的原因之壹，也因為它味道好，壹般人都能吃，而且它的營養價值很容易被人體吸收，還可以做成各種食品。
3、吃白菜時，可以補充壹些海鮮，如蝦、藻類、海魚等食物，也可以多補充些碘來補充白菜。