能幫助腸胃蠕動，是很好的健康食品，也有人以地瓜代替主食來減肥的．
當然吃什麽東西都要適量，地瓜如果吃得太多也是有發胖的可能的．
最容易吃胖的是薯條，薯片還有其他油炸食品。最後提醒妳，吃綠豆沙可以幫助排毒，而且吃胡蘿蔔汁和黃瓜汁對皮膚好哦！