介紹了帶魚的營養價值和食用帶魚的利弊

1，帶魚含有硒和碘，可以防癌，這是很多海魚的寶貴功效。而且，碘還能促進骨骼的發育。如果人體缺碘，也可以多吃帶魚進行食補治療。帶魚中的脂肪含有DHA和EPA，是降低血脂、保護大腦健康發育的關鍵營養素。發育期多吃帶魚，肯定對大腦和體質都有好處。帶魚中有鎂，可以降低血脂和血壓，緩解心肌梗塞等血管問題的發生。

2、但是吃帶魚也要註意忌口，首先帶魚屬於海產品，從中醫的角度來說是毛發，所以過敏體質，有皮膚病的人不能吃帶魚。然後就是癌癥患者，或者癌癥手術後的人不適合吃帶魚。