吃黑芝麻油有什麽好處和壞處？

1，黑芝麻油含有豐富的不飽和脂肪酸，能提高腦細胞的活性，促進大腦發育，提高記憶力，健腦益智。補充維生素，抗氧化，清除體內自由基，延緩衰老。補充鈣、鐵等礦物質元素，加速人體新陳代謝，促進血紅蛋白的生成，預防貧血和骨質疏松。黑芝麻的油脂和蛋白質含量比較高，多吃可能會導致肥胖，不會有其他壞處。

2、常吃黑芝麻油沒有副作用，但是油多了，可能會增加心腦血管疾病的風險。