孕婦可以吃椰子水嗎？孕婦可以吃椰子水和椰子肉嗎

1.孕婦可以吃椰子；椰子富含鉀、鐵和維生素。適當食用椰子，飲用椰子汁，可以幫助孕婦補充鉀、鐵和維生素，不僅可以提高免疫力，還可以預防便秘。

2.新鮮椰子汁不僅能通便，還能改善孕婦羊水不足的現象。

3.椰子中的維生素C、維生素B和脂肪蛋白對胎兒的生長發育和免疫系統的發育大有裨益。

4.需要註意的是，椰子屬於熱性水果，容易引起腹脹和上火，所以熱性體質的孕婦不適合過多食用。另外，大部分孕婦喜歡吃冰鎮椰子，味道不錯，但是會引起腹痛，壹定要少吃。