1.檸檬蜂蜜水:檸檬有清熱解毒、健胃消食的作用，而蜂蜜有潤腸通便、滋陰養胃的作用。
2.蔬菜汁:新鮮蔬菜汁可以減少胃酸反流，緩解胃痛，提供足夠的維生素和營養。
3.喝益生菌飲料:益生菌可以調節腸胃功能，維持腸道微生態平衡，有效減少胃痛、胃酸反流等消化不良問題。
4.綠茶:綠茶含有豐富的茶多酚和氨基酸，可以緩解胃部不適，消除食欲不振。
5.枸杞大棗茶:枸杞有滋陰養胃的功效，大棗能補血益氣。當它們混合在壹起時，可以健脾和胃，有益血氣。