首先，無花果汁含有大量的維生素C、維生素E、花青素等抗氧化物質。適當食用有助於消除體內自由基，從而幫助人體抑制色素沈著，有壹定的延緩衰老的作用。長期喝可以在壹定程度上淡化斑點，但是不能祛斑，因為人體的斑點很難去掉，單純依靠食物的效果並不理想。
如果生活中出現雀斑，最好去醫療美容醫院治療。其次，生活中可以多吃西紅柿、櫻桃、獼猴桃、檸檬等富含抗氧化劑的水果，達到祛斑美容的效果。