苦瓜減肥法靠譜嗎？

苦瓜減肥法是可以的。想吃多少吃多少，就算吃宵夜。只要保證每天吃3個苦瓜，1周至少可以瘦4斤，也就是可以生吃。雖然有點難，但是也有壹些東西可以很好的排毒。只有吃了苦，才能達到目的！其原理是苦瓜中含有壹種高生物活性的高能降脂物質，只作用於人體吸收脂肪的重要部位小腸，通過改變腸道細胞的孔隙網絡來阻止脂肪、多糖等熱大分子的吸收，而不影響維生素、礦物質等營養物質的吸收。這種被稱為“脂肪殺手”的特殊成分可以減少40%-60%的脂肪和多糖的攝入。