黃花魚產品熱量比較單位:kcal/100g。
黃花魚,黃花魚湯,酸菜黃花魚湯。
99卡路裏,40卡路裏,48卡路裏。
清蒸黃魚,茄汁黃魚,香菇清蒸黃魚。
83卡路裏,91卡路裏,102卡路裏。
豆腐腦黃魚,豆瓣黃魚,紅燒黃魚。
110卡路裏,121卡路裏,136卡路裏。
蔥油黃魚,涼拌黃魚,黃魚煎蛋。
137卡路裏,138卡路裏,153卡路裏。
幹炸黃魚,煙熏黃魚,幹炸黃魚,卷爛黃魚。
158卡路裏,177卡路裏,207卡路裏,227卡路裏。
1,主料:壹條草魚。配料:蔥、姜、蒜、醬油、料酒、醋、鹽、味精、食用油、花椒、大料。
2.將魚洗凈,去內臟,切下魚頭,拍魚背,取出魚線,打孔花刀,切成段;
3.蔥切段,姜切片;
4.將蔥花、姜、蒜、醬油、料酒、醋、鹽、味精、胡椒粉加水調成壹碗汁;
5、炒鍋著火了。炒鍋熱時,放油,放入大料炒香,將魚放入鍋中炸熟,倒入準備好