吃玉米會胖嗎？

1，吃玉米壹般不會導致肥胖，因為玉米的脂肪含量很低，含糖量也比較低。屬於低血糖指數的食物，也有助於控制血糖。玉米屬於五谷雜糧的壹種，所以吃玉米壹般不會導致肥胖。

2.壹些肥胖的人或者想減肥的人可以多吃玉米，減少其他碳水化合物的攝入，比如我們的米飯(其實是壹種高血糖指數的食物)，所以如果想減肥，可以多吃玉米補充熱量，然後少吃壹些高血糖指數的食物，比如米飯。