海帶泡好後,清洗幹凈,洗掉上面的雜質,再把海帶煮熟。煮海帶的時候,最好放在有冷水的鍋裏(這樣煮出來的海帶不腥,沒有腥味),然後在煮海帶的水裏加壹點醋。水燒開後,用大火煮10分鐘,海帶就快煮開了。
加醋的目的不僅是為了讓海帶快速沸騰,也是為了讓海帶中的營養成分在食用時更好的被人體吸收。