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好吃不胖的豆皮雞肉卷

豆皮雞肉卷

食材:雞胸肉,豆皮,黃瓜,胡蘿蔔,生菜,白芝麻,生抽3勺,蠔油1勺,料酒1勺,黑胡椒碎少許,澱粉1勺。

做法:

1.雞胸肉切成條狀,加入3勺生抽,1勺蠔油,1勺料酒,少許黑胡椒碎,1勺澱粉,抓勻腌制壹 會。

2.鍋裏放少許油,把雞肉條放入煎熟,撒上白芝麻拌勻。

3.豆腐切塊,胡蘿蔔,黃瓜切成條狀,取壹片豆皮,放入生菜,胡蘿蔔,黃瓜,雞肉條包起來 ?即可。