飯前吃點水果。
或者多喝白米粥，吃壹點涼拌黃瓜或者木耳，少吃肉，或者嘗試素食，應該不會發胖。
不要吃太多黃瓜和西瓜。這些東西好像很涼，建議少吃。我覺得妳可以多吃壹點，除非妳非常怕熱。冬天怕冷就少吃點。
冰淇淋吃多了不好，尤其是女性，可能會引起宮寒。建議少吃或不吃，裏面可能有太多色素和防腐劑。