1，直接咀嚼:會有淡淡的甜味，像妳平時吃的葡萄幹。
2.泡水:用冷水或溫水沖泡(溫度過高會破壞枸杞中的花青素，建議60度以下的水溫)，等5分鐘左右再喝，然後把枸杞吃下去(當營養物質和花青素釋放出來後，有的果實會略呈透明白色)。也可以根據個人口味喜好加入蜂蜜。
3、泡酒:可以馬上喝，也可以儲存後再喝，壹般半個月到壹個月。
4、藥:根據醫生的處方酌情服用。