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坐月子怎麽做菜?

月子裏蔬菜怎麽吃:雞肉菜粥

配料:雞腿、木耳、蔬菜、大米、鹽、料酒、胡椒粉、油。

練習:

1.雞腿洗凈,去骨,切成丁。

2.鍋中水燒開,雞腿丁焯出血,倒掉臟水,雞腿丁清洗幹凈。

3.木耳洗凈後,切碎;用手將卷心菜葉切絲;米洗幹凈了。

4.將雞腿丁、木耳、大米壹起放入高壓鍋中,倒入適量的水,加入兩滴食用油,加鹽,加入少許料酒,蓋上鍋蓋,大火轉高壓SAIC,再轉小火10分鐘。

5.高壓鍋關火排氣後,開蓋,大火,放入綠葉和辣椒,攪拌均勻,加熱30秒。可以點壹點香油出鍋。