晚上跑步合適嗎？

晚上做運動有好處。因為晚上的空氣比早上清新，對人體也有好處。同時，在壹天的辛苦工作之後，去外面跑壹跑，鍛煉壹下身體，不僅可以提高我們的身體素質，還可以放松心情。如果想晚上鍛煉，可以去壹些小公園散步，女性也可以跳舞。

此外，晚上打撲克也是壹種很好的放松方式。幾個人圍著壹張桌子，邊打撲克邊聊壹些家常，既放松心情，又有利於人際交往。如果有四個人，可以打雞蛋。這種打蛋的撲克遊戲既有趣又刺激，非常適合消磨時間。