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排骨湯怎麽燉營養又不油膩,加什麽食材比較好。

材料:壹個大白蘿蔔和小排骨。

練習:

1,蘿蔔橫切,每片大概三厘米厚,不要太薄。再把它切成兩半,形成壹個月亮。

2、排骨飛水,即放入開水中略煮,然後用冷水沖洗,去除油和血。

3.湯鍋註滿水,將排骨放入冷水中,加入姜片、八角、蔥和少許料酒,放入高壓鍋中煮20分鐘。

4.20分鐘後倒入湯鍋,撇去浮沫,放入蘿蔔。

5.再過20分鐘,加入鹽。