芡實分為幹芡實和鮮芡實,鮮芡實是直接從水裏撈出來的,比較軟。
嫩芡實容易煮,味道也不錯。老芡實是成熟的芡實,不容易煮。烹飪前在水中浸泡幾個小時。
用芡實制成的飲食有:芡實枸杞木耳湯、薏米芡實山藥粥、芡實蓮子粥等。芡實除了食用,還可以入藥。