泡面顯然沒有那麽多。
氨基酸和方便面都可以為人體補充能量，也可以成功轉化為脂肪。不容易變胖。對於這兩種，蛋炒飯不容易胖。
因為方便面比炒飯更容易膨脹，在胃裏消化的時間太長。
但其實最容易發胖的不是食物，而是不良的生活習慣。偏食，挑食容易發胖，所以營養均衡最好。飯後睡覺也容易發胖，所以睡前2小時不要吃東西。不胖的食物不多，黃瓜、木耳、銀耳等不容易胖，但營養也差。基本上壹直吃這些會讓妳容易生病。