1,食物準備,胡蘿蔔丁,豬肉丁,洋蔥丁。
2.鍋中燒開水,冬筍焯水後撈出。
3、鍋中留油,放兩勺郫縣豆瓣醬和壹勺甜面醬炒出紅油。
4.將胡蘿蔔丁翻炒2分鐘,然後加入肉丁翻炒至生。用糖和1湯匙蠔油翻炒。
5.加入十三種香料和胡椒,攪拌均勻。
6.加入煮熟的冬筍,炒2分鐘。
7.加壹罐啤酒,煮1小時。
8.煮到食材入味,大火收汁。
9、鹵填好。
10,鍋裏放水,煮刀削面。
11,拿出來倒鹵。
12,拌勻。
1,芒果是壹種營養價值非常豐富的水果,富含糖分和維生素。還有大量的蛋白質、碳水化合物、脂肪、水分、膳食纖維和胡蘿蔔素。
2.適量吃壹些芒果,可以有效吸收微量元素,保證新陳代謝。而且可以緩解視疲勞,起到壹定的明目作用。其中,維生素C還具有很強的抗氧化作用,可以保證皮膚的水合作用。
3.從中醫的角度來說,芒果還可以止渴、清熱