周二:酸辣大白菜(或爆炒)，木耳炒肉片，獅子頭，紫菜蛋花湯。
周三:麻婆豆腐，雞腿，螞蟻上樹，青菜豆腐湯。
星期四:幹茶炒芹菜，海帶烤肉，涼拌黃瓜，加上壹些冬瓜，用前期煮肉的湯做湯。
周五:紅燒或清真魚，生菜炒肉片，炒青菜，海帶豆腐湯。
這些字都是我自己打的，因為我們在自助餐廳就是這麽吃飯的。