秋冬吃什麽秋冬吃什麽食物？

1，我們有沒有聽過壹句話，秋天吃蘿蔔，冬天吃姜，也就是說，秋天，蘿蔔豐收了，正是吃的好時候。秋天吃蘿蔔就像人參壹樣，營養高，對我們的健康大有裨益。

2.冬天適當吃點姜是個不錯的選擇。壹般冬天出汗比較少。我們可以適量吃壹些生姜，幫助身體排汗，排出體內毒素。冬天可以喝點姜茶，做飯的時候放點姜，是個不錯的選擇。

3、冬天可以多吃。豆類食物，如大豆、黑豆、紅豆等。，可以多吃黑芝麻，也可以多吃白菜、雞蛋、花生、紅薯、山藥、核桃、蘋果等。更適合秋季食用。