胎兒中樞神經系統的發育從第三周開始，眼睛的發育從第四周開始，大腦的主要發育階段在第20周到第36周。DHA可以促進胎兒大腦和視力的發育，所以孕媽媽補充DHA要從孕早期開始。由於胎兒表現出對DHA的主動吸收和轉運，母體DHA含量在妊娠期間會持續下降，這對胎兒的大腦和視力發育非常不利，所以DHA的補充不僅要從孕早期開始，而且要在整個孕期堅持。