2、紅棗蓮子粥:紅棗滋養脾胃，蓮子能養心安神。
3、枸杞山楂粥:山楂有開胃作用，用山楂煮粥有助於消化。
4、山藥南瓜粥:山藥有健脾養胃的功效，南瓜有解毒護胃的功效，兩者結合制成的山藥南瓜粥是養胃佳品。
5、大棗紅薯粥:大棗能補氣血，調理脾胃不和，紅薯有暖胃的作用。
6.小米粥:小米營養價值極高，小米粥也是最簡單實用的養胃食物。也可以和紅棗、紅薯、山藥、南瓜壹起煮成營養粥。