補腎健脾烏發美發
功效:此湯補腎，健脾，烏發。適用於肝腎不足，頭發早白，頭發稀疏發黃，腰膝酸軟，頭暈耳鳴等癥。
材料:黑豆壹兩、青蛙兩只、棗十顆(去掉)、姜壹塊、鹽適量、姜汁適量。
制作:①將黑豆放入鍋中煸炒至外殼開裂，洗凈瀝幹水分。將田雞洗凈，切成大塊，用姜汁腌制片刻。(2)將水燒開，放入黑豆、大棗、青蛙、生姜，燒開後小火燉三個半小時，加鹽調味。
烹飪女性的經驗
鴿子可以益心養五臟。
玉竹具有潤燥生津的功效。