材料:青椒300克,植物油適量,蔥50克,姜15克,蒜15克,鹽適量,醬油1湯匙,醋1湯匙,雞精適量,花椒粉5克。
1,花椒洗幹凈。
2.剁碎辣椒或用烹飪機器打碎。
3.將洋蔥、生姜和大蒜切碎。
4.燒熱炒鍋,倒入更多植物油。
5.油熱後,放入洋蔥和蒜末炒香。
6.加入剁碎的辣椒,快速翻炒。
7.辣椒變色後,加入鹽、醬油、花椒粉、醋、雞精攪拌均勻。
8.成品圖。
1,土豆絲不是毛。
2、土豆性平和,不發,不會引起病情惡化而誘發某種疾病。土豆屬於澱粉類食物,可以作為主食食用,可以增加飽腹感,提供能量,恢復體力,補充蛋白質、維生素、礦物質等營養物質。,適量食用可提高人體免疫力,增強抗病能力。土豆還含有膳食纖維,能促進腸道蠕動、消化、增進食欲、排毒、通便。而且土豆熱量不高,減肥者也可以吃。