雖然黑芝麻和海苔的營養價值極高，口感極佳，但海苔含有大量的纖維，如果寶寶年齡小，會導致消化不良，從而引起其他不適。所以建議最好寶寶8個月後吃點黑芝麻海藻粉，但食用量不能太多。
另外，現在很多家長買的海苔都是加工過的，加工過的海苔普遍含鹽量過高。所以在調配黑芝麻海藻粉的時候，壹定要搭配其他食材，減少其他食物中的鹽分攝入。