馬蹄鐵的功效和作用忌腹瀉的人，吃馬蹄鐵會更差。

1，馬蹄寒，味甘，食用寒氣重，有清火利尿的功效。適當食用可清除體內燥熱之氣，對肺熱咳嗽、上火便秘、上火長痘、扁桃體炎、咽幹等有很好的療效。

2.馬蹄含有豐富的水分和適量的碳水化合物，主要是果糖、葡萄糖和澱粉。吃馬蹄鐵可以補充水分，其甜味物質可以促進口腔腺體分泌唾液，所以吃馬蹄鐵可以解渴。

3、馬蹄寒，壹般虛寒體質的人不建議食用，會加重身體的虛寒程度，導致體質虛弱，容易感冒，還會影響消化。本身就有腹瀉的人，再吃冷馬蹄鐵會加重腹瀉。