吃牛肉有什麽好處？牛肉有什麽作用？

1，吃牛肉可以補脾胃，因為從中醫食療的角度來說，牛肉入脾胃經，對脾胃虛弱引起的惡心、嘔吐、食欲不振、消化不良的人有好處。適當吃牛肉，有補脾胃的作用。

2.吃牛肉可以補益氣血。對於氣血不足、疲倦消瘦、面色蒼白、四肢無力的人來說，適當吃牛肉，通過補養氣血，會有很好的強身健體的好處。

3.吃牛肉可以強健骨骼和肌肉。對於腰膝酸軟、腰腿痛的人來說，如果適當吃牛肉，對強壯骨骼有很好的好處。