綠豆海帶湯的功效與作用

5綠豆海帶湯的適宜人群和禁忌人群1、適宜人群:壹般人群均可食用，尤其適用於碘缺乏、高血壓、高血脂、糖尿病、營養不良性貧血、頭發稀疏、動脈硬化等人群。

2、禁忌人群:海帶寒、綠豆寒、脾胃虛寒、甲亢碘過剩型、孕婦、哺乳期婦女不吃。

6綠豆海帶湯做法材料:海苔50克，蘆薈肉50克，綠豆25克，糖適量。

練習:

1.綠豆洗凈，泡壹會兒。

2.鍋中加水，放入綠豆，大火燒開，然後轉小火煮30分鐘。

3.加入昆布絲和蘆薈肉繼續煮10分鐘。

4.根據個人口味加入適量的糖調味。