山竹對人體有什麽好處？山竹的營養價值有哪些？

1.山竹中含有壹種特殊的物質，具有降燥、降溫、解熱的作用。含有豐富的蛋白質和脂類，對身體有很好的滋補作用，對身體虛弱、營養不良、生病有很好的調理作用。

2.果肉富含膳食纖維、糖、維生素和礦物質元素，如鎂、鈣、磷和鉀。對身體有很好的滋補作用，對體弱多病，營養不良有很好的調理作用。每100克可食部分含蛋白質0.66克，脂肪0.2克，糖17克，產生67千卡熱量。維生素含量全面。除了B族維生素，它還含有維生素A、維生素E和維生素C..無機鹽中鉀的含量最高，超過100 mg。