月經來了喝紅糖姜水可以嗎？經期喝紅糖水可以嗎？

1，女性來月經時，可以喝點生姜紅糖水，尤其是溫水，有利於經血的排出，還能達到有效的保暖作用，有利於女性健康。

2、如果女性月經血過多，不能喝生姜紅糖水。女性月經期，要避免吃生冷、寒涼、辛辣、刺激性食物，盡量多吃松軟易消化的食物，尤其是溫熱的粥、湯。

3.另外，要註意采取有效的保暖措施，註意保暖，不要著涼，避免生活在寒冷潮濕的環境中。還要註意保持局部的清潔衛生，有利於減少女性疾病的發生，促進女性健康。