壹、材料
海帶50g、豬筒骨200g、蓮藕1節、鹽5克
二、做法
1.蓮藕切厚片豬筒骨用水焯壹下，把血水煮掉。
2.海帶切成菱形。
3.將所有的材料放入壓力鍋裏，加入適量的水。
4.電壓力鍋燉20分鐘即可。
5.出鍋前加點鹽調味就可以吃了。
三、營養功效
1．清熱涼血。
2． 通便止瀉、健脾開胃。
3．益血生肌。
4．止血散瘀。