孕婦可以吃全麥片嗎？

孕婦可以吃燕麥片。燕麥片中的鈣含量很高。孕婦在孕期容易缺鈣，胎兒的生長發育也非常需要鈣。所以吃燕麥片有補鈣的作用。另外，燕麥中含有亞油酸，可以增強抵抗力。此外，燕麥片還含有非常高的膳食纖維，對孕婦預防便秘有好處。所以孕婦孕期吃燕麥片是可以的。早餐最好用燕麥片，加孕婦奶粉，這樣吃對孕婦的營養吸收非常好。另外，孕期壹定要註意全面、均衡、科學的營養，這樣最有利於胎兒的生長發育。